Od 1 października 2015r. w naszej szkole trwa akcja promująca zdrowy styl życia. Zachęcamy wszystkich do zamiany słodkich, gazowanych (niezdrowych) napojów na mineralną wodę niegazowaną.
W ramach akcji cała społeczność szkolna powinna pamiętać o zabraniu ze sobą do szkoły (małej) butelki wody.
Cenne wskazówki dotyczące wody
Wystarczy zastosować się do poniższych wskazówek, by optymalnie skorzystać na spożywaniu wody mineralnej:
- Pij co najmniej 1,5-2 litry wody dziennie.
- Staraj się zawsze mieć przy sobie butelkę wody mineralnej.
- Zarówno woda gazowana, jak i niegazowana korzystnie działa na organizm. Ponadto zawarty w wodzie gazowanej dwutlenek węgla wykazuje działanie bakteriostatyczne i sprawia, że woda jest bardziej orzeźwiająca.
- W sklepie wybieraj wodę, która zawiera dużo składników mineralnych (ponad 1000 mg na litr), w tym wapnia (>100 mg), magnezu (>50 mg).
- Zawarte w wodzie sole mineralne wzmacniają kości oraz poprawiają koncentrację i zapobiegają chorobom układu krążenia.
- Przed rozpoczęciem kuracji wodą leczniczą zasięgnij porady lekarskiej.
- Leki zawsze popijaj szklanką wody niegazowanej.
Serdecznie zapraszamy do włączenia się w akcję wszystkich uczniów i nauczycieli!
Anna Jarosz i Jolanta Jakut-Klimek
